콜레스테롤이란?콜레스테롤은 지방질 중 하나로, 우리 몸에는 필수적입니다. 간이나 소장에서 만들어지거나, 동물성 음식에서 섭취할 수 있습니다.▶ 우리 몸에서의 중요성 - 우리 몸에는 콜레스테롤이 필요하지만, 한계를 초과할 경우 적절한 관리가 필요합니다. 콜레스테롤은 세포의 기능을 유지하고, 호르몬 및 비타민 D 등을 만드는데 중요한 역할을 합니다.▶ 나쁜 콜레스테롤 (LDL) - 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 건강에 해롭습니다. 적정 수준보다 초과할 경우 혈관 벽면에 쌓여서 혈관을 병변으로 만들 수 있습니다. 이는 심실에 불규칙한 심박수를 유발하며, 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등의 심혈관 질환을 발생시킵니다.▶ 좋은 콜레스테롤 (HDL) - 좋은 콜레스테롤(HDL)은 나쁜 콜레스테롤과는 다르게 혈관벽에서 나쁜..
